Cours Archive - Cynergie - coatching nutritionnel et sportif

Run Cynergie Run est un concept développé afin de vous motiver collectivement à la course à pied.

Nous organisons des sorties en groupe afin de conserver une motivation constante.

Le cours est ouvert à tous les niveaux tant débutant qu’expérimenté en course à pied. Vous aurez droit à de nombreux conseils mais surtout à un véritable suivi personnalisé dans le but d’augmenter vos performances et votre efficacité.

Les sorties se déroulent principalement en région Hutoise.

Le prix de l’abonnement (annuel uniquement) est de 185€

Le Drumming est une nouvelle discipline dont le principe est de travailler des chorégraphies rock avec des baguettes de batteur.

Plutôt orienté Cardio, le drumming vous ferra découvrir de nouvelles manières de bouger et de nouvelles sensations sportives.

Fun, complète et efficace, le Drumming s’adresse à tous !

Prix

Séance : 12€/séance (pour info uniquement)

Abonnement annuel : 333€
Carte de 10 leçons : 100€

Horaire

Mercredi : Huy – École Saint-Louis – 19h30

Un cours lors duquel vous restructurerez votre silhouette entière. Ce cours associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. Le tout, au rythme d’une musique synchronisée avec chaque mouvement. Sueur et ambiance garanties!

Prix

Séance : 10€/séance (pour info uniquement)

Abonnement semestriel: 200€
Carte de 10 leçons : 100€

Horaire

Mercredi : Huy – École Saint-Louis – 19h30

Cours sur trampolines Bellicon de 6 à 12 ans – mini trampolines sur base de musique entraînante permetant de travailler l’équilibre, la psychomotricité, etc. Bref, un cours complet pour favoriser le développement de vos enfants.

Ces cours sont directement adapté des cours de Swissjump.

Prix

Séance : 12€/séance (pour info uniquement)

Carte de 10 leçons : 90€ (valable 4 mois de date à date)

Horaire

Mercredi : Amay – Hall Omnisport – 14h30

Cours collectif dispensé sur des trampolines à base de musique entraînante. Ce sport permet de travailler l’équilibre, le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, etc. Bref, un cours complet et intense à ne pas manquer !

Cynergie est le seul représentant label swissjump dans notre région

Pour plus d’information, rendez-vous sur le site www.swissjump.be
Attention: pour des raisons de sécurité émanant directement du fabriquant, il y a malheureusement un poid limite à la pratique de cette activité sportive : maximum 150kg.

Les places à ce cours collectif sont limitées ! Veuillez réserver votre place via mail.

Prix

Séance : 12€/séance (pour info uniquement)

Abonnement semestriel : 250€

Carte de 10 leçons : 120€ (valable 4 mois de date à date)

Horaire

Mardi : Amay – Hall Omnisport – 17h30 et 18h30

Jeudi: Villers-le-Temple – Espace Templier – 20h00

Jeudi: Liège – Les marmots – 19h00

En cours collectif, le Fitmix est un mélange de mouvements de fitness avec des cours de step, de bodycombat, aérobic, …

Les chorégraphies proposées lors des scéances changent en moyenne tous les deux mois.

Ces mouvements vous ferrons travailler l’ensemble des groupes musculaire de votre corps.

Prix

Séance : 7€/séance (pour info uniquement)

Abonnement semestriel : 150€

Carte de 10 leçon : 70€ (valable 4 mois de date à date)

Horaire

Lundi : Huy – Le jardin de la dance – 12h30

Lundi : Amay – Hall Omnisport – 20h45